אפשר בכלל ללמוד את זה?
אולי זה כישרון או חוזקה של אנשים מסויימים?
קשה למצוא לימודי ''תואר ראשון באושר'' או אפילו קורסים מסוג כזה או אחר💡 וגם אם מדברים על אושר, נניח בעולם האקדמיה, על פסיכולוגיה חיובית או בהקשר של זוגיות, זה ידע תיאורטי.
אם אנחנו רוצים להיות מאושרים (למה בעצם ?!?) אנחנו צריכים למצוא את הדרך בעצמנו, לפי הסולם הפרטי שלנו. 🙏🏻
אף אחד לא יעזור לנו, לא המורה בכיתה א' או ביב' , לא המרצה באוניברסיטה, לא המפקדת בצבא ובטח לא הבוסית..
אני מציעה לכם לקחת הפסקה קצרה,
רגע למחשבה.
מהו טעם החיים שלנו? מה חשוב לנו ועושה לנו נעים?
ציונים טובים - זה חשוב.
משכורת טובה - בהחלט תעזור לנו מבחינה כלכלית ואולי אפילו תאפשר לנו מעט מותרות.
ובכל זאת, גם אם יהיה לנו מספיק כסף לשבוע לוהט באיביזה או מלון הכל כלול בקפריסין, כנראה, שלא זה מה שיעשה אותנו מאושרים.
מה כן?
אולי איכות חיים גבוהה? אולי אם לא נצטרך לרדוף אחרי הזנב של עצמנו בכל מיני סיטואציות?
כשחושבים על זה, על החברה המערבית שבה אנו חיים, על התרבות , המסורת, החינוך , אנו עוברים חיברות שסוגד לקפיטליזם מצד אחד ולליברליזם מצד שני.
גם אם מדברים על אושר או סיפוק זה ברמה אמורפית, מעוננת, תיאורטית ובלתי מושגת.
אף אחד לא מלמד אותנו איך להגיע אל מה שיעשה אותנו מאושרים.
איך להיות שמחים בחלקנו, לאהוב את מה שיש לנו (ואם לא, אז לעשות שינוי). והכי חשוב, לעשות הכל מתוך מחשבה מושכלת, לקבל החלטות נכונות לנו, בזמן ובמקום שבו אנחנו נמצאים.
מצד אחד, לא לשקוט על השמרים ומצד שני לא להיות פזיזים או נמהרים.
יש אנשים שיודעים להגיע לכל זה בכוחות עצמם. לפעמים בקלות ולפעמים בקושי.
יש אנשים שלא יודעים לדייק את עצמם אל הנתיב הנכון במסע המופלא אל עצמם, ולכן כדאי שיידעו לבקש עצה טובה. 💜
הרי בסופו של דבר, אנחנו צריכים ללמוד איך לעשות את זה בעצמנו. לשלוט באיכות החיים שלנו, במידת הסיפוק והנחת ולא להסתמך על אחרים שיעשו זאת עבורנו 😊
הנה ארבעה שלבים מוצעים באהבה
📝 הביטו ובחנו היכן אתם נמצאים לפי מדד האושר האישי שלכם.
📝 איזה כלים עומדים לרשותכם (רמז - חוזקות וערכים).
📝 לאן אתם רוצים להגיע, מה תרצו להשיג (רצוי יעד מדיד).
📝 ממי אתם יכולים ללמוד (כי לא צריך להמציא את הגלגל), וכיצד תוכלו ליישם את היעד שלכם.
